Question

减肥食谱一周瘦10斤？靠得住吗？

Answer 1

我明确地告诉你，靠不住。
每一周只有减肥在2-4斤左右才不会损伤身体机制，并且不会反弹太快。
10斤这种减法太拼命，不仅伤身体，而且你一放松就会反弹。
减肥不要太依赖减肥食谱，胃其实也很脆弱，不要伤害它~
楼主还有问题可以追问哦。望采纳~么么

Answer 2

Answer 3

lz去健身吧，每天坚持。小弟之前为了减肥咬牙去锻炼了三天瘦了一斤多一个月就是十斤，这种方法即健康又可以练身材。效果非常好，平时跑步，做运动都没专业器材效果来的快。