Question

20几岁长了很多白头发，怎么回事啊？

都是发根的地方是白的

Answer 1

每个人都渴望自己拥有一头美丽的头发，如果头发稀少的话，整个人看上去会不太美观，其实在生活中我们可以养成良好的生活习惯，避免压力过大，保持积极的心态，就可以早日摆脱头发稀少的困扰。前段时间看到《重现青丝》一文，里面有讲到很多的知识，就简述些给大家，要想让头发变多就应当根据自身头发稀少的原因调理饮食，经常掉头发的人体内其实常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
头发每天要记得梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发快速生长，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。保持良好的饮食习惯，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

Answer 2

我以前是掉发和白发一同找上门了，不过还好的是，一次偶尔的时机，一个朋友通知我《黄梭茂发陆》一文，说能够协助我，回去后认真查看，发现文中说的是一个男生战掉发和白发的，这下我自信心十足，照着文中讲的学问做，不到半年就有一头漆黑茂密的头发，很开心！
平常呢留意多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是能够的）、核桃、杏仁等，它们能够让头发漆黑柔顺并亮泽；平常要保证充足的睡眠，充足的睡眠习气才干坚持身体的正常的新陈代谢，同时头发也可以到达生长的作用；平常要多吃含铁的食物，比方黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。

Answer 3

世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，就在不久之前瞅见了《重哯青丝》一文，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，峭平常必定要留意睡觉质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。
防止熬夜，确保足够的睡觉，坚持好心情。骂体内营养不足致掉头发。头发的营养来自于食物，如果过分节食，或者吃的食物没有足够营养，就很容易出现此种情况。枝不要太劳累，减轻压力，避免长时间面对电脑。合理饮食是首选，少抽烟，少喝酒，不然会严重导致掉头发。

Answer 4

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

Answer 5

青年人长白发的原因：
1、精神因素
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
2、营养失调
实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
建议：
多吃黑芝麻、核桃、桂圆等，使黑色素源源不断的生成，益气养血，补肾益髓，调节全身气血及脏腑功能，从而改善头发生长环境，长出黑发，告别白发的困扰。