肚子上的赘肉怎么减? 20
我19男性,174吧体重一直是110到120之间徘徊,但是不知道怎么的从小我的肚子就有点鼓,长大了就发觉肚子上的肉很多,尤其一坐下来我的天呐,我都不敢看。其实小弟的身材很...
我19 男性,174吧 体重一直是110到120之间徘徊,但是不知道怎么的 从小我的肚子就有点鼓,长大了就发觉肚子上的肉很多,尤其一坐下来 我的天呐,我都不敢看。其实小弟的身材很多少男人和女人都想拥有的。虽然我瘦但是我的上半身比较壮,腿却很细 穿什么衣服裤子都会出效果。可惜就是这个肚子啊 我有腹肌但是肚子肉太多了 根本都不明显了。求大神帮帮忙 怎么减啊这个?(我是不喝酒的)
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分享一个既能锻炼腹横肌减少肚子赘肉,又能灵活脊柱,缓解腰酸背膝盖痛的爬行动作。话不多说,咱们一起练起来吧
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肚子有赘肉,泡1杯茶饮,润肠通便,燃烧多余脂肪。
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坚持做仰卧起坐,不要吃了饭就坐下。
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给大家分享2个动作,每天做一做,甩掉腹部赘肉。
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