女孩子13岁开始胖还会长高吗?

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瘾大技术差3v3
2014-08-03 · 知道合伙人宠物行家
瘾大技术差3v3
知道合伙人宠物行家
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毕业于广东农工商职业技术学院行政管理系,大专学位。行政管理八年从业经验。兴趣较为广泛,知识面l较宽,

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还可以长高的。13周岁的女孩子身体
身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高
一些的话,就需要充分挖掘自己的生长潜力,要特别注意自己的生活习惯了。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下:
1:多锻炼,特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后,去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
2:营养要全面,不能挑食,可侧重于多吃钙质食物,比如肉类,鸡蛋,牛奶,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3:生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
-----祝你成功长高。
charles木头
2014-08-03 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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身高和胖没什么太多关系。
1、身高的只要是由骨质来决定的。就是你的骨骼发育。而这个取决于你父母的遗传。你父母的身高和后天的因素综合决定的。
2、胖是由于食入的营养过剩转化成了脂肪,也有是因为遗传导致。
所以13岁开始胖和身高没什么关系。要想高,在发育期多补充钙质。运动是必然的。当然运动还是可以减肥的。运动会消耗脂肪的。
当然。如果你不愿意运动,还想长高,那么就相当于你不发挥后天因素,只能看你父母的身高的遗传因素了。
多多运动,会高的。我就比父母都高,记得那时候我喝了很多小洋人。现在没有了。呵呵。多补充钙质,多运动吧。
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善奇致Q9
2014-08-03 · TA获得超过1214个赞
知道答主
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会长高的,放心,基本上要到成年后身体才开始定型。
既然你现在已经有些胖了,那应该适量的去锻炼锻炼,既有助于减肥,还能加快长高,一举两得啊。
建议做些有氧运动,比如骑自行车,或者是慢跑,游泳之类的。
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象濡k7
2020-07-17
知道答主
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很胖是多少斤啊我也很胖是非常胖
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金泰亨的夫人
2014-08-03 · TA获得超过264个赞
知道小有建树答主
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当然会长高,一般到20岁才稳定
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