我现在是170斤我是女生要怎么快速减肥

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冷冷COCO
2014-09-08 · TA获得超过1081个赞

知道小有建树答主

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慢跑不过要30分钟以上（30分钟以内是没效果的）最好的解决方法除此之外骑自行车跳绳爬楼梯再不济多走还有想要减肥贵在坚持！！你身高170 体重110或者多一点都不错不要过分的追求瘦太瘦了对身体不好的

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2014-09-08 · TA获得超过394个赞

知道小有建树答主

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主要看个人的意志力，然后就是锻炼程度，比如晨跑，跳绳之类的运动，然后就是饮食方面多吃蔬菜，少吃肉

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