Question

怎样快速瘦身10斤

Answer 1

你好我是佛系瘦身阿杰，也是懒人减肥了阿杰
快速瘦10斤的情况下，一般在一个月左右，也要看你的身体基数，比如说是你170，180斤，那减10斤比较容易。
如果你是170 150斤，你减10斤就比较难了，一般情况下如果一个月要瘦下来，强度还算可以，你要做合适的减脂运动和合理的减肥套餐，这样一般不是问题。
如果你把10斤放到两个月的话就会轻松一点，如果放到三个月你会更加轻松，不要把减肥看得很难或者很痛苦就行了

Answer 2

一条：不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运动。
二条：把吃的东西都记下 这个比较麻烦，但是如果你养成习惯也不会太繁琐。
三条：管住嘴巴，马上开始 相信很多人对蛋糕、糖果、巧克力完全没有抵抗力
四条：喝够足量水，研究“任涵去脂”对减淝有很大帮助

Answer 3

不建议快速，暴瘦不仅容易出现内分泌紊乱，还会造成反弹，得不偿失。
控制好饮食就可以减，amywish这样的膳食是最适合的，除了饮食减肥方法，还可以通过运动等方式进行科学瘦身。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好
先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。

Answer 4

吃减肥药 抹瘦身霜 我现在也是

Answer 5

beaul 小姐讲如何快速廋身。