Question

3周岁的小女孩如何长高？

3周岁的小女孩如何长高？缺钙、缺锌，轻度O型腿。医生诊断为佝偻病，药补了快半年，效果不佳，请问该如何是好！？

Answer 1

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这里收集了0-3岁的宝宝长高方法，还有一般我们存在的对于身高增长的误区解释，希望对你有所帮羡唯助

Answer 2

一个要多喝牛奶,牛奶可是让日本人现在平均身则敏高超过中国的秘密武器,还有就是注意每天营养的摄入,多补充蛋白质,还有五月是孙卜枝孩子身体发育最迅速的一个月,在这个月里孩子的身高增长很快,所以在这弊饥个月里给予足够的营养是非常有必要的.

Answer 3

什么是宝宝长高
　　从宝宝呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他厅缺正们的生长发育，每个家长都希望自己的宝宝能长高个儿，个高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。
宝宝长高食谱
　　
一、虾皮碎菜蛋羹
　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
　　制法：
　　
1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；
　　
2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；
　　
3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；
　　
4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。
　　营养小秘密：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
　　
二、汆肝肉小丸子
　　原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
　　制法：
　　
1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸；
　　
2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌；
　　
3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。
　　营养小秘密：一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料，但是非常软嫩好消化，一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。
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三、黄芪猪肝汤
　　原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
　　制法：
　　
1、先将猪肝用清水洗净，切成片；
　　
2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；
　　
3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
　　营养小秘密：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
　　
四、鸡肝蛋皮粥
　　原料：新鲜鸡肝50克扮晌，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
　　制法：
　　
1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；
　　
2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；
　　
3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2—3次。
　　营养小秘密：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。
如何让宝宝长高
　　孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。想要孩子科学的增高，必须尊重人类生长自然规律，孩子身高遗传占70%左右，后天占30%，遗传身高就是父母身高决定的，但是这个遗传身高也有个上下限，上限与下限之间相差16厘米左右，所以科学增高争取的就是让孩子尽可能达到上限，达到上限的，父母再矮孩子也不会矮。要想达到上限必须讲究科学，定期到生长发育医院检查，监测孩子的生长发育，让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。
　　首先是营养，营养是孩子科学增高的基础，必须保障均匀的营养，才能为孩子生长发育提供基础。均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。
　　除了保障均匀的营养，其次就是要适量运动和保持充足的睡眠，适量运动，像排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑都是有利增高的运动，运动能