Question

小孩怎样长高

如果说我这辈子的遗憾是没有实现自己的理想，那我又怎么忍心让自己的孩子因为个子不够高而错过自己的理想呢？我一定要帮他长高的！

Answer 1

小孩子想要长高想要长高要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到22岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳等
---------真心为你答题，只愿一起学习。你若有哪里不明白的，可以继续在这里向我继续追问，望采纳。

Answer 2

春季是孩子长高的季节，一个食疗方，帮助孩子长高！