为什么我吃东西的时候咬到自己脸上的肉了?
根据你说的情况，1.牙齿不整齐。2.口腔上火。
考虑有可能是由于生长智齿导致的局部刺激不适表现。
如果经常发生，那可能是口腔炎或者是上火，肿的皮肤就会扩张和增大，自然会咬到肉。这时要吃一些去火的药或去医院挂点滴。
指导意见：
对于这种情况建议饮食清淡，不要吃过硬的食物，及早去医院的口腔科详细的检查一下来明确，并针对性的治疗。
拓展资料：
若是偶尔的口腔溃疡一般一周之内即可自愈，但若是长期反复的口腔溃疡，而且口腔溃疡的部位总是相同就需要注意了，这类的口腔溃疡属于口腔黏膜疾病，一旦加重会导致免疫力下降、内分泌失调等等。
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，黏膜上皮全层破坏所形成的病损叫溃疡；临床上并没有口腔溃疡的概念，所以把复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡、癌性溃疡、结合性溃疡等一组疾病统称为口腔溃疡。
口腔溃疡多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
其中常见的溃疡叫复发性阿弗他溃疡，人群中发病率大约有10%-30%且反复发作。创伤性溃疡由于创伤因素引起的自伤性溃疡其特点是慢性、深大的溃疡。周围会有炎性增生反应，比如：黏膜水肿、发白等，溃疡的大小、部位、深浅都与刺激物相切合。
口腔溃疡时可食用含有维生素的成分的食物，如苹果、橘子、桃子、梨等，这些常见水果都是含有维生素B和维生素C的食物。
口腔溃疡后注意保持心态的平和，遇事不着急，戒烟酒，不吃辛辣刺激性食物。不吃过热或过冷的食物，避免损伤口腔黏膜，多吃富含维生素b类的蔬菜水果。多吃粗粮。豆类芹菜，发酵食品，动物内脏等
具体参考百科名医
这是缺乏维生素的表现,尤其是维生素B或是上火，牙床旁边的位置稍微有一点肿，所以会被牙咬到。然后就会转成口腔溃疡了。
口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
拓展资料：
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。
口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
参考资料来源于百度百科《口腔溃疡》
有两点可能导致咬到自己的肉：
1、牙齿不整齐。
存在牙列不齐，如上牙智齿外向阻生的情况下，会引起咬颊粘膜的情况发生。牙齿缺失发生咬合错乱的情况下也会引起。
2、口腔上火。
口腔炎或者是上火，肿的皮肤就会扩张和增大，自然会咬到肉。
扩展知识：
口腔上火是一种病症，最常见的上火原因是复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡。日常多见的复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。
前者形状是圆的，摸起来柔软，反复发作，一般一周左右就愈合。后者则呈现不规则的形状，而且在溃疡的周围和基底都可摸到硬块，早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，很长时间都治不好。
参考资料：口腔上火
1、牙齿不整齐。
存在牙列不齐，如上牙智齿外向阻生的情况下，会引起咬颊粘膜的情况发生。牙齿缺失发生咬合错乱的情况下也会引起。
2、口腔上火。
口腔炎或者是上火，肿的皮肤就会扩张和增大，自然会咬到肉。
3、不小心。
吃饭应当细嚼慢咽，对胃消化也起到一定促进作用。
对于1.存在牙列不齐如上牙智齿外向阻生的情况下，会引起咬颊粘膜的情况发生。牙齿缺失发生咬合错乱的情况下也会引起。
建议：到医院口腔科检查，对应采取处理措施，如果智齿因素引起的， 需要予以拔除，平常注意养成双侧交替咀嚼食物习惯。
对于2.如果经常发生，那可能是口腔炎或者是上火，肿的皮肤就会扩张和增大，自然会咬到肉。这时要吃一些去火的药或去医院挂点滴。
