我今年12岁是女生,怎么才能长高些,长快一点。

我在学校住宿的,父母才155到150左右,我现在154,怎么才长的高啊,有没有什么计划和建议?我是不是长不了多少啊?... 我在学校住宿的,父母才155到150左右,我现在154,怎么才长的高啊,有没有什么计划和建议?我是不是长不了多少啊? 展开
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手机用户81559
2014-06-25 · 超过76用户采纳过TA的回答
知道答主
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吃含钙的食物如喝牛奶、燕麦等,但牛奶不能空腹喝,还有饮食要均衡(最好不挑食),要多运动如打球、跑步,还有站、立坐的姿势要标准。你现在才十二岁,坚持做以上所说的,增高是有希望的。
Jihad_4980
2014-06-25 · 超过64用户采纳过TA的回答
知道答主
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我像你这么大的时候也还很矮,别人都觉得我长不高了。而且我不太喜欢喝牛奶。可是我喜欢打羽毛球,那时候我去参加篮球队,在篮球队里最矮的就是我,最胖的也是我,最胆小的还是我。。可是每天早上我们都要训练、要短跑,直返跑、要练上篮。。。我现在大概一米六几吧。。相信我锻炼是你最好的选择。。虽然不容易,但成效很大、很明显。多喝点牛奶吧,正是长身体的时候,况且你还挺小的。。会长的。。
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