Question

便秘吃什么水果好？

Answer 1

首先是香蕉，然后是益生元不会直接被人体吸收，主要作用是被肠道内有益菌群吸收，起到一个维护肠道的作用，所以不会对宝宝造成任何影响，同时对宝宝还能起到保护的作用。建议的要通过正规的，例如可以找畅乐tmall。而且性价比高。

Answer 2

便秘的患者要多吃一些富含水分的水果，以及含粗纤维比较多的水果，可以吃一些西瓜，芒果，以及吃一些香蕉，苹果，梨等等，要避免吃热带性的水果，比如榴莲，火龙果等等。
便秘的患者除了在吃水果需要多加注意以外，在饮食上也需要多加注意，要避免吃过于辛辣，刺激性的食物，以及过于精细的食物，可以多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物，比如玉米粥，红豆粥等等。
也要养成定时排便的好习惯，要进行适量的运动，促进肠道的蠕动。