Question

便秘吃什么水果好？

Answer 1

如果没有特殊情况的话，可以考虑以下水果

1.柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
2
柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3
橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

4
草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

5
梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6
杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

7
香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

8
山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

9
苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘亦有疗效。

10
其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

Answer 2

苹果促进肠胃蠕动，还有香蕉润肠的~

Answer 3

什么水果能治便秘？

Answer 4

吃香蕉这种，或者水分多的水果，润润肠，就不会便秘了，千万不要吃热性的水果，希望能帮到你，望采纳，谢谢了…

Answer 5

您好
有很多水果都可以改善便秘，比如

橙子，柚子，梨，苦杏仁

草莓，山楂，苹果，香蕉

西瓜，杨梅，大枣，桃子。