怎么样才能静下心来，不想那么多，我每次睡觉都会想很多东西，睡不着。怎样都睡不着。早上又起来那么早。
怎么样才能静下心来，不想那么多，我每次睡觉都会想很多东西，睡不着。怎样都睡不着。早上又起来那么早。我真的好苦恼。每天都浑浑噩噩地。感觉眼皮特别重，但一躺下床，就睡不着。每...
怎么样才能静下心来，不想那么多，我每次睡觉都会想很多东西，睡不着。怎样都睡不着。早上又起来那么早。我真的好苦恼。每天都浑浑噩噩地。感觉眼皮特别重，但一躺下床，就睡不着。每次都一样，晚上如此，白天如此。有什么办法能让我安稳地睡一觉？改掉这个坏习惯？
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