我是一个十七岁的女孩,我觉得我有可能得了被迫害妄想症
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我看到心理学书的一句话，说的特别好，“人的思维就像一条河，偶尔会有树叶或杂物飘落在上面，你越盯着那树叶看，树叶出现的就越多，就让那河水从你流过，经由你的身体流过，河水连同飘在上面的树叶都会渐渐远去的。”人不能绝对控制自己的思维，不是偶尔有过被迫害的妄想就是不正常，你越恐惧某个念头，它越会抓住你不放，出现就出现了，可以在想象中与它像老朋友一样，打个招呼，HI，你今天又来了，我不会感觉你很可怕了，还有其它事要忙，不能只关注你了，再见了，就去忙自己的事了。试试吧~~
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