Question

肩膀和颈椎酸痛,每次扭动脖子时会听到响声.这是为什么.怎样才能控制这种情况?

Answer 1

这种情况常见于有颈椎疾病或者特定人群，比如办公室官员、学生、长时间用电脑的人等等，产生的原因是坐姿俯首（看书，玩电脑的姿势）时颈椎是反正常颈椎生理弯曲的，如果保持这种姿势时间过长，会导致颈椎僵直，供血不良，从而产生颈肩痛、头晕、扭动头部发出声响之类的症状，长此以往会导致罹患颈椎病等严重后果。纠正方法是，如果你症状还不是很重，那就尽量减少上述姿势的发生，如果确实不得已（学生、白领），那建议你每小时起身活动一下，活动颈部关节，晚上睡觉枕头不要太高，最好是健康枕，可以将脖子弯曲处垫高，保持颈椎生理弯曲，这样慢慢就能恢复过来。如果症状已经很重，那就要入院治疗了。

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