Question

月经期能吃皮蛋吗

Answer 1

　　啦啦啦，Miss护是关爱妹纸的小行家～皮蛋瘦肉粥味道鲜美，富含蛋白质，维生素C等营养物质，滋阴清热，养血生津，在例假期间也是可以吃哒。
　　姨妈君这太上皇咱们得好好养着，吃的喝的都要多加注意，亲亲可以看看Miss护的生理期饮食小建议哟。
　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，就表犹豫留下一个无与伦比的采纳哦，谢谢～

Answer 2

　　鸭蛋是加工皮蛋的主要原料，皮蛋又叫松花蛋，是一种比较传统的风味小吃。一直以来皮蛋受到广大消费者的青睐，而且它在国际上也享有一定的知名度。皮蛋的药用价值也很高，它可以治疗喉咙痛等病症，食用效果非常好，尤其是对于声音嘶哑者食用效果最佳。
　　皮蛋的颜色非常明亮，而且它的上面还有一层层的白色花纹，闻一闻就会有一种浓郁的香气扑鼻而来，它的味道鲜美口感滑润。经期是一个特殊的时期，那么经期能吃皮蛋吗？
　　可以食用的。常听人说皮蛋不能吃，其实主要是对皮蛋含有重金属铅的疑虑，但不必太过于惊恐，因为只要在购买时稍加注意即可避免之。记得查看皮蛋壳表面是否有黑色大小不一的斑点，若有，则避免食用即可。
　　皮蛋在营养上的价值，一般说来有： 富含铁质、甲硫胺酸（必须胺基酸）、维生素E（以上是和鸡蛋做比较）。缺点是：经碱液变性之蛋白质不易吸收，变性蛋白质中之LAL（lysinoalanine）在动物实验有未经证实的肾病变。
　　正处于经期的女性是可以食用的，但是不要长时间的食用，如果长时间的食用很容易引起铅中毒的，所以一定要谨慎。

　　希望对你有所帮助！

Answer 3

月经期间可以吃皮蛋，不会影响到月经量，或者是月经周期。

Answer 4

皮蛋营养价值相对还是比较高的，经期不影响食用的。

虽然可以食用，但是还是要提醒一点，皮蛋含铅，且不太容易消化，所以不可多吃。

Answer 5

应该可以的吧因为那些都是有蛋白质和营养蛋白希望采纳