Question

小腿弯曲怎么办

肿么办肿么办？？？

Answer 1

第一个方法，每天晚上，你睡觉前，上半身躺在床上，腿倒立在墙上和身体撑90度，这是对付肌肉腿的办法，很有用，只是你得坚持每晚都要这样，你可能会倒立一会腿和脚感到麻，感到凉，那是因为地球引力使血液倒流的原因，所以，倒立是可以促进鞋业循环的，对水肿型和肌肉型的腿非常有效果，只是要坚持，而且，别看只是半个小时，十五分钟你可能就感到累了，就看你是否坚持了。

第二个方法就是挨饿，人饿的时候，就会去分解脂肪和肌肉来补充缺少的能量和热量，而且光肌肉就会分解六成，只是会觉得有点没力气，我就是。

我之前为了减肥每天在家里跑半个小时左右步，不到一个星期吧，我的腿居然更粗了，还特别硬，一踮脚或者走路，反正稍一用力，哇哇，那个肌肉就好明显，而且很粗哎，丑了，然后我就节食，每顿都要少吃，比如说你吃两碗饭饱，你就得忍住支持半碗，尤其是晚上，你一吃就前功尽弃了啊。

我刚坚持了五天，一摸腿，哈，肌肉没那么结实了，而且还比以前瘦了，再加上适当的节食，胃口没以前那么大了，不会吃那么多了，一举两得。

节食期间就看你能不能管住嘴巴了。加油，我们一起要往下瘦。
补充：
这是本人真实案例，直到现在本人还在控制食欲，回答者如果复制抄袭的，滚，犊，子！去，，吧！

楼主加油，减肥不是一说就瘦，靠运动，唯坚持二字，靠节食，唯忍耐二字。