人很累但又睡不着怎么办？
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首先,安眠药对人体不利.
第2,数绵羊会越来越不想睡觉,因为集中精力去做某一见事就会刺激大脑皮层,使其进入工作状态!
第3方老师的录音倒是可以,可是怎么去录呢?不可能上课带个录音机或者是录音笔吧,这是对老师的不尊重!
第4,我提供一些方法,边听灵魂乐边睡觉,非常有效,可是要控制录音机或者是其他播放器播放的时间,不可能你睡着了之后去关吧!
第2,数绵羊会越来越不想睡觉,因为集中精力去做某一见事就会刺激大脑皮层,使其进入工作状态!
第3方老师的录音倒是可以,可是怎么去录呢?不可能上课带个录音机或者是录音笔吧,这是对老师的不尊重!
第4,我提供一些方法,边听灵魂乐边睡觉,非常有效,可是要控制录音机或者是其他播放器播放的时间,不可能你睡着了之后去关吧!
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