舞蹈劈叉下不去怎么练,强压行吗?

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猪子尧
2015-05-19 · 超过14用户采纳过TA的回答
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不能强压会韧带拉伤的!建议每天坚持压腿循序渐进毕竟骨骼肌肉已经定型了要慢慢来!
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有些人被动的不也是强压吗?
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既然你学舞蹈那就慢慢来别着急如果你不听的话你可以强行压了试试的
易维运w8
2015-05-19
知道答主
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每天压腿~高抬腿~~慢慢来的~
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钟亚舒
2015-05-19 · TA获得超过116个赞
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不要强行压阿,这个是慢慢积累的
追问
有些人被动的不也是强压吗?
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旷山菡Tm
2015-05-19 · TA获得超过235个赞
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坚持做会下去的
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每天压下去一点点
总有一天会下去的
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兆晨璐018
2015-05-19
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不能强行压,不然韧带会拉伤
追问
有些人被动的不也是强压吗?
追答
只要你能忍受那样的痛     也是可以的         但还是不要这样作       我以前强行压过      韧带拉伤   养了半个多月
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