怎么一天瘦3斤
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如何一天瘦三斤?
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太贪心了，我只望能三天瘦一斤就行了，你去抽脂吧，一两个小时就搞定。
追问
还3天瘦一斤，我光晚上不吃饭一天减0，8斤
追答
哇，不错嘛，就这样坚持就行了嘛，我也没吃晚饭，还坚持晚上走一小时，也没瘦一斤😭不过不时吃点点小零食。
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一天不吃饭，然后就运动出汗啊。不过如果不吃饭，应该会头晕，没力气做运动吧。我做过郑多燕的减肥操，有效果，但没你说的那么夸张。坚持半个月，每天半个小时左右，当时是在夏天，大概瘦了8斤。但是腰变细了。
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节食和高强度运动
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