Question

怎样才能减下肥来

Answer 1

1. 多穿高更鞋，

2. 每天敲你的足底3分钟。

3. 爬楼梯。

4. 走路的时候尽量的挺胸收腹，把腿伸直的走！

5. 注意你的饮食，不要过饱，6-7分就好，一定要即使住嘴，不能吃

6. 经常练习瑜伽，每天半个小时就好！
   

   大概就这么多，说的太多，你也记不住，其实减肥很简单，难就难在，是否去坚持，如果你每天都这么坚持下来，估计是可以瘦身的，我现在也在减肥中，以前每天晚上吃水果，吃了大半年是瘦了10斤，可是胃也吃坏了，有些胃酸，所以我现在注意减肥的同时，又要注意我的胃，当女人真是不容易啊...同意的望采纳啊！

Answer 2

多运动运动，注意节制饮食，基本上就成功了一半

Answer 3

控制嘴迈开腿