Question

打篮球的技术如何快速提升

我打篮球特别菜，但是又喜欢独，而且特别紧张，除非我独，基本我在篮下（我跟成年人玩）我希望他们不要传给我，每次传，我也会传给别人，导致失误，但是篮下别人传我我投，基本也投不进，但又不想跟垃圾一起打球，怎么办，如何快速提升篮球技术？（我不想拖累团体得分，始终选择传球，除非他们一直嘲笑我,我才会独）

Answer 1

先练习控球，控球练好练上篮，然后是防守，最后再到投篮，而且身体素质也很重要，是摆脱防守，和盯人防守的基本，然后就是练无球跑动，接球就投，打球不可能快速提升，都是通过自己一场一场比赛累积出来的，而且别说队友垃圾，没有队友，也没有你，难道科比跟汉密尔顿都能一打5？纳什没有队友能传出1W多次助攻？自己定制一个接近极限的计划表，慢慢从头开始练，体能方面也要跟上

追问

我打PF，C不过太胖了挑不动

我打PF，C不过太胖了挑不动，纳什.史密斯吗，PG我还是喜欢欧文，如果欧文没伤，乐富没伤总冠军就是骑士的，而且骑士教练也傻，呢么多人不用，怪谁？

追答

别扯这个，别人比你高不是一个半个级别，别人有能力的都能一打三，一步一步来，既然别人成为不了你心目中的，那你就成为自己心目中的那个咯，打PF可以参照大梦跟邓肯，脚步勾手扎实