男生做什么运动能快速瘦屁股？
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长期坚持跑步，多爬楼梯
晚上可以抹一些乳液在腿上，然后有规律的按摩（用力方向向大腿，可别往外捏啊）
睡觉之间，可以躺在床上，做空中蹬车的动作，一定要慢做，不要快了.
切记：运动完后不要坐下来，不然没有瘦反而会有大PP的哦~
纯本人经验不加水分的哦~
只要坚持了，没有什么事情不可能，嘿嘿~
希望LZ可以实现自己的愿望~
晚上可以抹一些乳液在腿上，然后有规律的按摩（用力方向向大腿，可别往外捏啊）
睡觉之间，可以躺在床上，做空中蹬车的动作，一定要慢做，不要快了.
切记：运动完后不要坐下来，不然没有瘦反而会有大PP的哦~
纯本人经验不加水分的哦~
只要坚持了，没有什么事情不可能，嘿嘿~
希望LZ可以实现自己的愿望~
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只要能减肥的运动都行，当然效果好的，就是全身得到运动，且运动量大的，比如跑步，篮球，足球等
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做一些全身运动，别做一些指定部位的减肥运动，那样会适得其反，前车之鉴啊
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跑步，节食
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