Question

维生素c可以美白吗

网上说什么用来缚,用来吃的
究竟是怎么用呢?? 还有真得有用吗?
哪个牌子好呢?本人17岁哦!
会不会有副作用呢??
(不要复制得!用过请回答! 重赏~)

Answer 1

　　吃维生素C有一定的美白效果。下面将介绍维生素C应该怎么吃才能达到最好的美白效果
　　1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
　　2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
　　3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
　　4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
　　5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

Answer 2

可以美白的.吃的话,FANCL和安利的都不错的.
外用的话,建议买面霜里带VC的.个人经验光用面膜效果都是一时的,美白到底还是要长期坚持的呢!
17岁的话,卡尼尔就有一款的.
不过17岁,只要好清洁保湿就好.不需要用带特别功能的护肤品的.等到皮肤完全成熟了再用哦~

Answer 3

维生素C的确是一种对我们皮肤比较有好处的物质，但真的和让你变白完全没有关系，因为它无法深层次地去除你皮肤里层的黑色素。你需要知道，真正想变白就要从变黑的源头入手，而黑色素的形成又很是复杂漫长，只从一个环节入手是不行的，只在皮肤表皮层做文章也是不行的，想要深层次去除黑色素，要系统作战！

黑色素的形成分为黑色素萌芽阶段，黑色素传递阶段，黑色素形成阶段，黑色素蔓延阶段以及黑色素的生长环境形成五个阶段，所以想要去除黑色素也应该从这五个阶段下手，从抑制形成-阻断传递-深层清除-加速代谢-深度修复肌肤五个角度去彻底消除黑色素。

同时，黑色素在黑素细胞内生成后，黑素小体会沿黑素细胞的树枝状突起转运到周围的角质形成细胞中，影响皮肤颜色。黑素运输阻断剂能够降低黑素小体向角质细胞的传递速度，减少各表皮细胞层的黑素含量，达到美白作用。

日本医药认证的美白产品——美白臻精华就完全符合以上的美白科学原理要求，它是分步骤来阻断黑色素的：首先抑制黑色素的形成，然后阻断黑色素的传递，接下来再淡化已经形成的黑色素，紧接着就把残留的黑色素加速代谢掉。最后，修复肌底，打造不利于黑色素存活的生存环境。这种层层递进式的美白方法，也能够帮助我们长效持久地变白，不会产生一般产品会出现的反弹以及副作用的现象。

美白还是要讲求科学原理的，大家在美白这件事上一定要相信科学的原理，选对真正安全级别的产品，才能做到安全、健康、长效地美白。

Answer 4

真正应该用维生素C和A
这个才是真正能美白的
饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
维生素E胶丸:
1、促进性激素分泌，提高生殖能力
对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。
2、抗自由基，抗衰老
1960年，有研究机构发现一个奇迹：正常人体细胞在体外培养，一般分裂60-70代就会衰老直至死亡，但如果在培养中加入维生素E，奇迹发生了，细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。

Answer 5

真正应该用维生素c和a
这个才是真正能美白的
饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命a的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命c外，柠檬还含有维他命a、b1、b2及pp，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.这些是我在网上找的。
建议楼主，白天一定要用防晒霜，同时，楼主可以在晚上临睡觉的时候喝一杯柠檬水，也是可以起到美白作用的。但记得要在关灯的情况下。因为柠檬具有感光性。另外，建议楼主，每个星期定期做两次保湿面膜，这些都有助于皮肤的美白