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您好，戒烟后部分人因为体质和生活方式等问题，在身体上可能会发生不适的症状，而且每个都的反应都可能是不同的。这种反应被称谓戒断症状。在这一时期可以说是戒烟的过渡期，身体会有一个自我调整的过程，等身体适应了不吸烟的状态，这种不适就会过去了。如果有严重不适，建议就医。
如果想减轻或尽快度过戒烟过渡期，一定要有一个良好的生活习惯，早睡早起，如果困可以在白天适当小睡，合理的饮食，适当的进行运动，多喝水。戒烟不是目的，目的是健康的生活，戒烟只是开始，何不做的更多一点呢。
另外夏天天热，你的头晕也可能不是戒烟此起的，可能是身体上的其他问题。如果严重建议就医。
祝好运！
如果想减轻或尽快度过戒烟过渡期，一定要有一个良好的生活习惯，早睡早起，如果困可以在白天适当小睡，合理的饮食，适当的进行运动，多喝水。戒烟不是目的，目的是健康的生活，戒烟只是开始，何不做的更多一点呢。
另外夏天天热，你的头晕也可能不是戒烟此起的，可能是身体上的其他问题。如果严重建议就医。
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