Question

我是一个中学生女生身高158体重52上半身瘦下半身胖包括屁股也胖，在校不可以穿裙子，请问我可以怎样

我是一个中学生女生身高158体重52上半身瘦下半身胖包括屁股也胖，在校不可以穿裙子，请问我可以怎样穿衣服显瘦，请说详细一点

Answer 1

你不觉得应该先瘦下来吗？有很多办法的。（希望这话没冒犯你）

追问

没有冒犯，可是我已经找了上千种可以瘦下来的办法可是好像没有用

你有没有好的减肥办法啊

追答

我也有个和你一样的朋友，女的，她也有点点胖，也希望能瘦下来，我也刻意观察了她的生活习惯，她喜欢吃甜的东西，如棒棒糖喝奶茶，你有吃过或经常吃吗？

追问

偶尔吃一点，我不是很爱吃这些

饮食上好像都正常着，我这个人只要一瘦就只瘦上半身，下半身基本上在我的记忆里面好像只有慢慢的胖。。。

追答

糖分食品吃的太多，会导致发胖，但偏偏有些女生喜欢吃甜的，我也提醒过她这一点，另外一个是骨骼问题，这一点我很肯定有现实依据的。我在学校也遇到一些男生，长的很大块，有的壮有的胖，说白了就一样，肉多，当然无论我遇到多少这样的男生都有一个相同点，比。我。矮！而有一些长的很高的男生却偏偏很瘦，女生也是，我的结论是，如果一个人很瘦，但很高，是因为他的骨头长，骨骼长，肉就会分散，就显瘦，相反，矮的人就是骨骼短，骨骼短，肉就会聚集起来，就显壮或胖，

追问

恩。说的对，那我现在应该怎么办啊

追答

所以最主要的是锻炼，你不用像男生那样做什么俯卧撑啊仰卧起坐什么的，当然你想做也可以。你主要锻炼脚部分就可以了，大部分女性选择跑步和跳绳，有助于增长骨骼，也就是所谓的增长腿，腿长了，肉一粘着骨骼分散，就显瘦了，腰部也是同样的道理。不过也不能为了保持身材而挑食，吃还是要吃的，但也要消化，也就是锻炼，吃下去的食物会消化，是消化到体内运动部位，比方，一个热爱运动的男生，吃完就吃，吃完就锻炼，肉就长的快，做俯卧撑，运动部位也就是消化部位，因为做时运动的是手部肌肉，肌肉运动的最多，吃下去的就消化到肌肉那去了，所以肌肉长的快。同样的道理，如果你吃完就跳绳，跳完就吃，那运动的最多的就是你的脚，包括骨头，吃下去的也就消化到哪去了，也就长得快。

要补充，也要消耗，

Answer 2

胖了穿什么都没有用，真的，什么显瘦的衣服，最多给你在视觉上瘦个一二斤

追问

那该怎么办啊

Answer 3

多吃冬瓜，同时睡在床上踢腿或双抬腿即可使身材变好

Answer 4

锻炼身体减肥，唯有此路行得通。我老婆169cm才51kg，她还运动减肥呢。加油吧小朋友。一定要坚持厅腊运动，跑步就行，坚持就扮派滑会有小姑。羡茄加油。

追问

那请问一下，每天至少要跑多少啊

追答

根据你的体能来跑步。慢慢增加长度。下载一个运动软件。以减肥为目的的刚开始不一定要跑起来。快走就可以。以全身冒汗为准。不少于半小时。然后根据自己情况慢慢增加距离。快走，一定要快。

追问

好的

谢谢了

追答

不客气。一定要坚持。

追问

嗯嗯

Answer 5

深色竖条纹的衣服显瘦