本人很懒，有比较快捷方便有效的减肥方法吗，减了肥也不反弹的那种？？ 80
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逐渐减少食量，尤其晚饭，即可
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方法很多，要找个适合自己的才好
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找个卖猪肉的把肉改了就减肥了
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用瘦针灸，中医理疗
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打通经络
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要坚持多久呢
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每天早晚各跑8000米。
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我这么懒
而且没有时间
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