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头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。一般是神经性头痛。压力，焦虑，等情绪的改变可以引起！
其实一般头痛注意多休息以及生活饮食习惯是可以改善的：
1、精神压力大了，紧张，或许你自己感觉不到紧张，但是大脑的神经处于紧张状态，令一方面就是睡眠不足，睡眠的质量不好，你不妨在睡觉前运动运动
2、有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物
3、要有足够的休息时间，不好熬夜、不要过累，甚至加班都不行，特别是睡眠要好。
4、我建议你试试喝 首安养生嗏，我爷爷一直在喝。它是一种养生茶，对头痛有一定的缓解作用！！
其实一般头痛注意多休息以及生活饮食习惯是可以改善的：
1、精神压力大了，紧张，或许你自己感觉不到紧张，但是大脑的神经处于紧张状态，令一方面就是睡眠不足，睡眠的质量不好，你不妨在睡觉前运动运动
2、有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物
3、要有足够的休息时间，不好熬夜、不要过累，甚至加班都不行，特别是睡眠要好。
4、我建议你试试喝 首安养生嗏，我爷爷一直在喝。它是一种养生茶，对头痛有一定的缓解作用！！
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