经常拉肚，会对减肥有帮助吗？
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拉肚子，拉的是水份，不是脂肪，体重是会轻的，但是这不是减肥；
平时多运动，慢跑，做操，瑜珈，跳绳都可以，需要坚持的；
饮食多清淡，水果蔬菜为主，主食吃7.8成饱就好，晚餐后不要进食，睡前可以喝杯酸奶；
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