最快最好的减肥方法是什么
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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合理的作息时间外要多运动加饮食调节（绝非什么所谓的只吃水果不吃饭之类的，这只会伤身体），清淡为主，切勿暴饮暴食或熬夜，戒掉零食和碳酸饮料，多喝水。减肥最重要的是持之以恒，没有毅力的人再好再有效的减肥方法都没用
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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