想要减肥要多吃什么少吃什么，，，
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减肥 期间 多吃 水果 瓜果 蔬菜类 ，少吃 油腻 油炸 类
建/议坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！
每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一段时间就会有见效的!
硪 就|是问 表|姐/ 介|绍 的方|法 瘦|身成.功的。 点开 下/面的截.图/里 查|看大|图 就 看到方|法了 。 满意 请采纳。。谢谢
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多吃苦瓜，黄瓜，少吃肉，米饭，含糖量高的水果
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少吃肉多吃冬瓜和黄瓜
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