Question

什么样的睡姿可以减肥

Answer 1

睡觉瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。

具体方法如下:

1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;

2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;

3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次;

4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾一样)数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。

Answer 2

这都是扯淡的，真正的办法还是得锻炼没听说过那个健美教练室睡觉睡出来的，如果你知识想变瘦，那这种方法根本消耗不了太大的热量，你一天不出不喝那也会很慢的而且不健康，等你减完肥我就已经有孙子了

Answer 3

右侧睡减肥法被称为“瘦身的最后机会”，肝脏位于右上腹部，右侧卧位时，它处于较低位置，血液可以更多地供给心脏，这样有利于消化食品及代谢体内营养物，你就不用担心肥胖了。不过，右侧睡和左侧睡都属于弓形睡姿，背部不能得到伸展会积累赘肉。但相比较下来，右侧睡是最减肥的。

Answer 4

病情分析：您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，
指导意见：排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去