按摩哪个部位可以减去肚子上的赘肉
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关元 气海 神阙 带脉 都可以减肚子上的肉肉 最好做仰卧起做
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@ 减肥1抹瘦:人参80克,玫瑰花50克,红花35克,木瓜50克,川芎25克,菊花50克,海藻50克,荷叶35克,荆芥30克。75%酒精泡15天,再入月桂氮酮10毫升。每日擦赘肉处,不日即有明显效果。
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据说揉肚子:用手掌先逆时针围绕肚脐揉30下,在顺时针围绕肚脐揉30下,我坚持了一周,后面坚持不下来,可以加速肠胃蠕动,达到减肚子目的
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减肚子赘肉的话,有几个方法我觉得挺有效的,1、饭后站半个钟,站直站正了。2、用腹式呼吸,可以增加肠胃蠕动,减肚子。3、饮食控油,清淡。4、沿着肚脐顺时针按摩。5、每天早上清宿便。6、下午喝点茶,晚上少吃点。
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晚上少吃点,晚上睡觉躺在床上,用双手在肚脐外圈正转49下,反转49下。一个月就会有明显效果
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