Question

按摩哪个部位可以减去肚子上的赘肉

Answer 1

很多人都有一个苦恼尤其是那些女性朋友们，肚子上一直长赘肉，这可如何是好。很多人都很郁闷肉为什么总是往肚子上跑呢。而且特别不好减。其实方法是有的，那就是按摩减肥法。腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。
关元穴穴位按摩法
腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。
腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
进行腹部按摩时，最好仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。
以上这一方法，选择早晚各一次、每次20—30分钟，就可达到腹部减肥的目的。关键在于我们是否能够坚持下去。

Answer 2

  不可以 。。

  

建/议坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！

每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一段时间就会有见效的!

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Answer 3

抓带脉瘦腰

减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！

Answer 4

穴位一：大横穴
位置：肚脐旁开4寸处。
功效：按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
穴位二：天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
功效：按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
穴位三：中脘穴
位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
穴位四：关元穴
位置：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一
功效：能够降低食欲，促进肠胃消化。
穴位五：气海穴
位置：肚脐正下方一寸半(大约中指与食指合并的指幅宽度)的地方。
功效：能够帮助消化，改善腹部肿胀的状况，进而有效预防小腹凸起。

Answer 5

那就按摸肚子上的肉啊，就按摩从胸部以下往下推，推到胯骨那，我觉得其实还蛮有用的，我之前减肥的时候也老心酸了，天天晚上睡觉前我就这样弄，弄差不多10分钟左右，然后早上睁开眼，一醒接着还是这个套路再来一次，但是效果我觉得不错，其实肚子上的肉最好减掉了，我觉得这样按摩可以帮助排便，真的，不信你试试，我觉得还是挺管用的，我差不多弄了一个多月，但是我现在依旧还坚持着，我觉得效果蛮明显的，你试试吧，反正肚子上有肉肉的同感我是深有感触呢