Question

五禽戏、八段锦、易筋经三者有什么相同之处和不同之处?

急急急！！！请问谁知道五禽戏、八段锦、易筋经三者有什么相同之处和不同之处?

Answer 1

相同之处都是健身的。 不同之处是 五禽戏是戏，不光锻炼身体还要模仿动物的神态。 八段锦有坐八段锦，和立八段锦之分，坐八段锦是导引之术主要锻炼内脏。立八段锦是锻炼筋骨的。 易筋经锻炼的是脊椎围绕的重点。