Question

天气稍冷就容易感冒，怎么可以提高免疫能力?

Answer 1

建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物
可以从食疗上入手，安全又健康
建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物
多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃，火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等
注意防寒保暖，可以适量做一些运动
慢慢就会好的，祝健康
希望我的回答对你有帮助

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谢谢

Answer 2

病情分析：
你好，经常感冒，说明身体免疫力很差，平时注意多参与体育锻炼，以提高免疫力。
指导意见：

注意保暖，少吃寒凉性食物，戒烟、不过量饮酒。常年坚持冷水洗脸，热水泡脚。避免精神紧张与忧愁。

病情分析：
你好，你所说的情况与个人身体的抵抗力有很大的关系，应该在治愈后通过饮食生活的调理增强体质，减少疾病的出现发生
指导意见：
体质的强弱与疾病有很明显的关系，体质越强，生病的机率越小，反之则越大。饮食上应该加强营养，搭配合理，避免刺激性食物，生活中劳逸结合，避免劳累熬夜受凉，生活规律，保持良好的心态，科学坚持锻炼身体，逐渐改善增强抵抗力

Answer 3

最主要还是注意保暖呗，或吃点提高免疫力的药

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谢谢

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不客气

Answer 4

练气功，一身浩然正气百邪不侵。

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谢谢

Answer 5

多吃姜和蒜

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谢谢