Question

怎么可以让自己开心一点

Answer 1

人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己快快乐乐过好每一天。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是开心的。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你将拥有开心的每一天！

Answer 2

快乐法则
也许我们太忙总是奔波在“两点一线”的家与学校或家与工作单位之间：也许我们太累，每天都要机械的做着两件事：1工作（为了挣钱）或学习（为了前程），2吃饭或睡觉（为了补充能量），周而复始。这样脸上没了笑容，快乐从身边逃走，整个心灵充满着烦恼与忧愁，这就是我们美好的世界吗？
当然不。让我们来算一笔帐：假设一个人能活到80岁，一年按365天计算，那么才能有29200天。这么短暂的一生，与其天天不开心，不如快乐的享受生活中的每一天。
以下是本人的锦囊妙计，希望他们能使不开心的朋友脱离苦海：
1，睡个好觉
从忙碌的工作（学习）中解脱出来，躺在柔软的床上，再做个好梦，好舒服
2，给密友发E-mail
只需要短短的几秒钟，温馨的话语便可以传递情感，快速又简单，好友当然要常联络
3，看电影
不管是恐怖，搞笑，动作或浪漫片，平时紧张的心情总是能放松一下
4，躺在床上数星星
虽然不能到乡村躺在稻草堆上数星星，但躺在可爱的床上也别有一番风味，仿佛自己又回到美丽的童年，心里又多几份纯真的童心
5，和朋友分享你的苦恼
有了苦恼不妨向朋友倾诉，不但得到了发泄，还能从大家那里得到些解决的办法，真是一举两得
6，不要预支痛苦
不要提前担心你可能糟糕的考分或工作不好而被上司批评，毕竟那是将来的事，如果天天如此，就只能每天在担心害怕痛苦中挣扎了
7，开个个人演唱会
在心情不佳时，可以唱唱歌，唱所有你喜欢的歌，尽情的发泄，不过要把窗户关严，不然要被告之扰民了
啊，打这么多，累死我了，希望可以帮助你
祝你开心，快乐，脸上早日重现笑容

Answer 3

导语：在生活中难免会有不开心，所以现在我给大家透露几个小秘诀，如何使自己开心。

1.放弃完美主义。当你设定的标准不可能高时，很难照顾好自己。你将永远不会满意，并且会觉得你必须越来越努力地达到你所认为的完美定义。你永远不会达到那个，所以放手吧。让自己完全不完美。重新评估您的优先事项。当你如此忙碌和分心时，一切似乎都是优先事项。你只是在转动你的车轮试图完成所有工作。停下来一小时，思考今天，本周，本月以及整个人生中最重要的事情。你花在哪里的时间并没有真正促成这些优先事项？

2.腾出时间锻炼身体。你知道锻炼对你的思想，身体和精神有益。有很多研究支持这一点，不能否认。不要以你太忙的理由为借口。在锻炼计划中度过余生。冥想是你可以练习的最好的自我保健习惯之一。它可以减轻压力和焦虑，改善记忆力，减少疼痛，改善睡眠。您在这里学习冥想练习的步骤。

3.出门在大自然中，安静祥和的地方，散步。听听声音，看天空，闻到草。在大自然中抚慰你的灵魂，帮助你处理你的想法和感受。我们忙碌生活的不幸后果之一是家庭用餐时间的缓慢消失。我们已经变得依赖于外出就餐和快餐，很少花时间去品尝我们吃的东西，更不用说食物准备了。选择准备和吃饭，至少每周一次。

4.让自己成为你最喜欢的一杯茶，在舒适的椅子上蜷缩起来，享受它，没有任何其他干扰。按摩在身体和情感方面都具有惊人的治疗效果。按摩治疗师可以解决您身体内的所有紧张情绪，从而让您释放任何存储的情绪痛苦或焦虑。在浴缸中加水并加入浴盐。将灯光调暗并点燃一些蜡烛。穿上舒缓的音乐。拿一杯葡萄酒或一杯茶，然后在浴缸泡澡。

5.你生命中的人是否正在耗尽精力并产生压力？你是否正在做所有的工作来维持这种关系而不作任何回报？从那些拖累你并让你感觉不好的人那里退出来。不要让周围的人，特别是你爱的人，利用你或跨越你的个人界限。如果您不知道它们是什么或如何设置它们，请查看此文章。

6.您的核心价值观是您生活的指导原则。它们是帮助您做出决策并以个人诚信生活的指南。一旦你定义它们，尽力使你的生活与它们保持一致。

总结：有无数种方法可以实践自我照顾，并对自己表现出同情和爱心。任何感觉舒缓，放松，丰富和快乐的行动或努力都符合要求。自我护理对您意味着什么？你做了什么把自己放在第一位，这样你就可以更多地为别人所用，为你的工作和其他义务做好准备。所以要好好爱自己。