我19岁，是个女生，我从小到大性格就内向，老实，不爱说话，小学一直受欺负，学习也没好过，一直倒数， 100
我也简略说说我个人的经历——在高三之前，和你以前的状态基本没有什么差别，到了高三才有改变的想法和行到。并变得很疯狂，总是和同学开玩笑、嬉闹，正经的事情也没怎么说，因为我叙述不清，没有逻辑可言，直到现在也没多大改变。高考过后，去了大学，在班上经常被人冷落，宿舍也同样不受待见，与宿舍同学多次发生矛盾，晚上睡觉的时候不断的怀疑自己，不断的去反思，到了大三，状况稍微有一点改善。出来上班后（前两年），我没顾忌那么多，拿着在家里的脾气和同事相处，结果闹出了不少笑话，再加上几个嘴贱小人渲染、传播，弄得几乎公司每个人都知道。上班对我来说等同于煎熬，最终还是熬过了那段时间，且现在还在公司里上班。虽然现在和别人交流时除了开玩笑、工作上的事，并没有太多的话题和同事、朋友聊，但没有了当初的那些自责、自卑和痛苦。
总结一下，给你的建议如下：
首先，要明白，几乎所有的朋友为利益而生，也为利益而死。你身边再外向的人，当遇到了问题，尤其涉及到借钱方面的，没多少人会帮他。所以，没必要对自己不会言谈而感到痛苦；
你十几岁了才知道改变，太迟了，此时大多数习惯已经养成，就像顽疾一样缠着你，而且胸中无点墨，想要改变，好难好难。不过，这一切都不晚。
曾经看过这样的一句话（大致意思是这样），与你共享：人脉是你在提升自己过程中的附带产品。
你可以从头开始学习观察，把自己当做什么都不知道，学习观察内容包括地理、生活常识、历史、心理学、如何通过别人的言谈举止判断别人性格、敏锐的知觉知道别人的言外之意等等实用的等等可以和别人找话题交流用得上知识；
与别人交流后抽时间反思自己言辞是否得当，当时应该提出什么话题和别人交流，晚上睡觉前在脑海中放映今天学到的知识；
你要明白，习惯很难改变，知识要厚积薄发，所以不能捉急，你努力的时间是用年或者数十年来计算的；
直到现在，我觉得自己做的不够好，以上内容共勉。
附：如需要什么书籍 ，个人可以推荐我认为较好的书。
性格内向，又没有学多少东西，找人聊天确实不容易。
平时没事多看一些社交方面的书籍吧，比如《演讲与口才》就不错。
祝你尽快从烦恼中解脱出来。
或许他们能帮你呢
