情绪低落高兴不起来了怎么办？
6个回答
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1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的
能力范围之内；
2、对他人的期望不要太高，避免失望感；
3、排解愤怒情绪，以免失态和后悔；
4、作必要的妥协和让步，以免小题大做；
5、离开刺激源，避免刺激加剧；
6、找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑；
7、为他人做好事，善事，以免孤独；
能力范围之内；
2、对他人的期望不要太高，避免失望感；
3、排解愤怒情绪，以免失态和后悔；
4、作必要的妥协和让步，以免小题大做；
5、离开刺激源，避免刺激加剧；
6、找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑；
7、为他人做好事，善事，以免孤独；
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低落的情绪是正常的不需要太过忧虑，过一段时间就好了。
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玩完恐怖游戏，再看喜剧，你会感觉世界我回来了
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想着开心事
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