Question

失恋了，心里很憋的慌怎么办

Answer 1

失恋后感觉心里难受、心慌、害怕的解决方式包括：1、合理宣泄；2、转移注意力，如外出旅游等；3、摆脱相似的处境，如搬离原有住所等；4、转变认知；5、运动，推荐柔缓的运动，不建议进行剧烈、强度很大的运动。

Answer 2

去旅游一次，在一个陌生地方大喉几声，释放一下，然后让时间去慢慢地给你疗伤。同时你这样想，还好分手早，没有浪费太多时间和精力，自己有机会找个更好的。如果一直拖着，到我30多岁了，不就更冤了。

Answer 3

为个人都需要经历些事，才能让你成长，把他或她当成一个小的插曲，舍得舍得，有舍才有得，正确的面对每件事情，时间是最好的良药，适应就好了，她或他的离开，是另一个她或他的开始，这叫做因果。不要折磨自我，学会从容面对。想一想分手原因，自身找不足，尽量去完善，

追问

想挽回

追答

你男女？

追问

女

追答

要想挽回，最直接有效的办法就是承认错误，承认态度要诚恳，一般要是女的☞出轨，这个基本上都没法挽回，毕竟男人爱面子。要是一些琐事挽回的机会就大了。你也可以用一些传统的方法，那就是写信，虽然已经过时，但可见你多么的用心。有些东西强求不来，你可以试一试，不行，就不要勉强，何必让双方为难呢

Answer 4

我和你有过一样的经历，你的感受我非常理解，这种事别人不管怎样安慰你，都不管用，只有自已放下了，才不会难受，你现在每天都会想，对吧？

追问

我想挽回他

追答

告诉你句心痛的话，想挽回他你会付出很多，但结果不一定会是你想要的，爱情是两情相悦的事，并不是一厢情愿，很简单的例子，杯子碎了，你把它粘了起来，但杯身是不是有裂痕，说不定它哪天又破裂了，那时你该怎么办？我和你经历过一样的事，也有过你这样的想法，但最后都没成功。祝你好运

追问

可是我对他的爱没有变

追答

没有用的，你对他没变，但他对你以经变了，你要明白这点，你这样会很累的，我知道你的心里，就说我自已吧，我现在也没忘记我前女友，但是她也只能在我心里，理智一点，好吧

追问

别人又不爱他，他为什么还要离开我，我是任性，可是我对他是真的好

追答

我的回答你都没有采纳，而是采纳了别人的回答，我也伤心了。
感情这东西谁也说不准，有爱的，有被爱的，有不爱的，看开点吧，不能在一起只能说他还不是你命中的那一半

这样吧，我一会就出去了，不在电脑旁，加我qq吧：498139727，

Answer 5

找个没人的地方 想怎么折腾怎么折腾 完事 抽颗烟 日子还得过 生活还得继续 谁没谁活不下去啊 该干啥干啥去吧