应该先晨跑还是先吃早餐
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应该先晨跑再吃早餐比较合理。
由于晨跑都是在早上，需要很早起来，这个时候如果吃了早饭，就需要花费1-2个小时来消化早餐，这样就错过了晨跑最好的时刻。
建议在晨跑之前，喝一点蜂蜜水或一片饼干或是半个香蕉，能够补充一定的体力，在跑步的过程中不会出现低血糖现象。
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应该是先跑 然后吃早餐
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先晨跑
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😊
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晨跑在先！切记
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