Question

高中了要晚自习如何安排时间

每天9点半到家，早上7点要出门才能到学校。中间怎么安排时间休息和学习，我平时有锻炼的习惯但上了高中有晚自习被打断了，可不可以早点睡觉，早上4点5点起床锻炼。平时是要1点多睡6点起来睡不够也练不了。怎么分配时间。

Answer 1

如果你没有住校的话，时间上比较好安排的。因为住校，学校会统一关灯等，这样比较麻烦。
如果你平常有锻炼的情况，那你早上可以起早一点，晚上睡早一点。你根据你学习的接受能力来订个时间表。每天九点半到家，至少得学习一个小时吧，就是十点半，然后洗漱睡觉。早上是七点出门的话，那你就早上六点起床，锻炼二十分钟，洗漱，吃早点。你根据自己的睡眠情况，可以再调整调整。这样规划的话，你可以睡七个小时。根据自己的情况而定，如果想再学习哈，那就晚上改成十一点半睡觉。
根据平常自己起床洗漱等花费的时间订个计划，实行一段时间再调整，最主要是能够执行哦。

Answer 2

如果你没有住校的话，时间上比较好安排的。因为住校，学校会统一关灯等，这样比较麻烦。
如果你平常有锻炼的情况，那你早上可以起早一点，晚上睡早一点。你根据你学习的接受能力来订个时间表。每天九点半到家，至少得学习一个小时吧，就是十点半，然后洗漱睡觉。早上是七点出门的话，那你就早上六点起床，锻炼二十分钟，洗漱，吃早点。你根据自己的睡眠情况，可以再调整调整。这样规划的话，你可以睡七个小时。根据自己的情况而定，如果想再学习哈，那就晚上改成十一点半睡觉。
根据平常自己起床洗漱等花费的时间订个计划，实行一段时间再调整，最主要是能够执行哦。

Answer 3

不知道你怎么安排的，我说说我自己，我高中成绩全县30名左右，不算太差吧。
早上6点多起来吃早饭，到学校学习。中午回家吃饭，睡觉1小时，下午上课，晚饭在学校吃，夜自习回家后看书到11点，睡觉之前做100个俯卧撑，使自己疲劳后迅速入睡。周六下午和朋友们踢球到看不见球为止，然后玩游戏到12点回家。感觉锻炼还是跟得上，高中3年从来没有感觉体力跟不上。休息时间一定要保证，睡眠不够学习是没有效率的！

Answer 4

现在的最佳情况不是这么的。该是各高考的考试时间决定的，如果像数学在下午考试，你下午的时间不是思维类为主，到你下午考的时候，可能这个学生是文科。其中英语和数学是很少需要记忆的，建议上午以文为主，下午以理解为主。上午是记忆性为主，下午是思维型为主，晚上总结型为主。

Answer 5

其实你进入恶性学习状态，高考根本不用那么辛苦。