我有一个朋友白天上班很累 晚上很早就睡了 但是半夜总是醒来 醒来之后就又睡不着
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朋友的年龄？职业？压力大会影响睡眠，人的睡眠分三个阶段，你朋友应该是深度睡眠过短。晚上可以尝试喝一杯温牛奶或者一杯红酒助睡眠。——不栉先生
追问
19岁，做的是宾馆前台收银，没有什么压力
追答
宾馆前台收银，工作个人认为是比较轻松的，没什么压力，年纪还这么小，睡眠少也很正常，不过，需要确定的是，你朋友是否内心真的“无压力”可以理解吗？建议你多关心，了解和发现，——不栉先生
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