Question

刮痧瘦腿有用吗？多久刮一次有效？是不是不能天天刮？

Answer 1

　　刮痧是可以瘦腿的，天天刮痧也是没有问题的。
注意与建议
1、刮痧工具消毒后方可使用，使用正规刮痧工具。
2、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
3、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡。
4、 痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好
5、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
6、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
7、每天刮一次就好，不要过量。女性经期前三天不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。

Answer 2

有用。刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次。刮痧时砭石刮痧板与体表倾斜角度一般是45～60度。对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿、肥胖型等则应轻缓地刮。按照正确的操作手法，长期坚持即会有收效。