为什么我锻炼了一个月了，为什么没肌肉效果啊 20 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 锻炼 肌肉 搜索资料 7个回答 #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 极光之恋2 2016-03-15 · TA获得超过491个赞 知道小有建树答主 回答量：670 采纳率：0% 帮助的人：296万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 怎么锻炼的呢？ 更多追问追答 追答 你的身材有点瘦啊。 追问 俯卧撑跟仰卧起坐 一天200个俯卧撑，一天200个仰卧起坐 追答 那难怪了，只是这样单纯的动作，肌肉出不来的。 追问 那要怎么办 追答 我也刚健身半个月，但就半个月我就有六块腹肌的雏形了。 下载一个软件，叫keep 追问 怎么锻炼的 好的，我看看，谢谢 追答 每天多吃高蛋白的食物，运动半个小时后吃。 追问 好的，我试试 追答 一定要坚持。 里面都是很专业的动作，对应你的身体进行训练的。 给个采纳呗。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2016-03-15 展开全部 你是怎么段练法、贵在坚持 追问 一天200个俯卧撑，一天200个仰卧起坐 追答 可以啊、再坚持一段时间应该就能看到效果了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容肌肉性萎缩告诉你一个简单的方法用Kimi处理综合知识工作，轻松提升效率!kimi.moonshot.cn广告综合知识 - 高效任务帮手用Kimi处理综合知识工作，轻松提升效率!kimi.moonshot.cn广告 其他类似问题 2021-04-21 练了肌肉以后如果很久不锻炼，肌肉到底会不会消失？ 4 2022-11-16 每天运动，为什么锻炼两个月了肌肉不明显？ 2022-05-21 一个月锻炼肌肉效果怎么样 1 2022-09-24 为什么健身了几个月都没效果呢？ 2020-11-28 练肌肉一个月了，为什么基本看不出效果？ 4 2018-05-12 为什么锻炼两个月了肌肉不明显？ 6 2017-05-05 健身一个月为什么没瘦？ 6 2020-12-23 肌肉长期不锻炼，会不会消失 1 更多类似问题 > 为你推荐：
