Question

我想练武术不知道连哪种合适，求专业认识给个建议

Answer 1

想练武是好事。我不建议你学现代的功夫，如散打、自由搏击，那些如自由搏击擂台上的互掰的其实是特搞笑的事情。倒是那些现代搏击增强力量的方法可以用，但论技巧，或说拳技，应当学传统武术，并博采众长。学武，学哪种武术并不是问题，我不会叫你专学某一种。如果有条件的话，报个武术班或去武馆也可以，毕竟有人教胜过没人教，当你练到一定程度有一点底子以后，可以改学其它的。
武术要多练才有效果。多练基本功，如传统武术的站桩，以及现代搏击能够增强力量的训练法。练武功不是一下子的事，有条件的话其实一开始学什么都无所谓，报个班学跆拳道、拳击、空手道、散打也无所谓。
然后你可以在网上查，很多功夫在网上都可以查到的，如咏春拳、五形八法拳。如果没条件报个班，在网上查，边查边练，这是最实在的。像道客巴巴有很多功夫的文档，但对于新手来说不是什么都可以练的，如马步都站不稳很多厉害的功夫是没法练的。很多传统功夫是以马步为基础，要想练好功夫，马步一定得练好。
其实形意拳、太极拳、咏春拳都不错，如果你选择传统功夫，就先练你选择的那一种，不要好高骛远，至于现代搏击中那些增强力量的训练方法在你练好你所选择的功夫以后再去练，你选择其他的功夫也一样，总之先练好一样。能够让自己进步的其实是些简单的东西，我这么说是指功夫的功，功力。很多绝技的练习步骤都并不繁琐，如某种掌功，你可以查一下少林七十二绝技，看看它们的练法。像桩功也是，桩功大多是保持一个姿势外表不动的。
想要真正的厉害就得花时间练功，很累，初学不必勉强，可以学什么咏春拳十二散势、太极十三式之类的，这些可以在网上找到视频。会打些简单的拳以后再去试着练功。任何一种拳术都有其长处，但武功的发挥需要看使用者的功力。至于哪种武术合适你可以在网上查找试着练。

像卧虎功挺简单，但难练。四段功不是那么难练。十三太保横练、南功不那么好练。

追问

由于特殊原因身体有点虚弱，先练什么好呢？我想快速恢复过来

追答

你的虚弱是哪方面的呢？习武应当寡欲，初学者更应当注意以使功夫增长。练功期间要是行房事或打飞机（自慰）之类，功夫是不会留在身体里的，而且还有一定害处。身体虚弱练功是不行的，也不宜打拳，除非是不会消耗太多力气的拳，所以身体虚弱太极拳挺合适，慢悠悠的，的却不错。也可以练如五禽戏一般的健身气功。

追问

以前有手淫的坏习惯，不过现在戒了好长时间了，感觉身体还是没有那么对

追答

太极拳或五禽戏，或其他气功，如吐纳，应当以缓为主。坚持练并且期间不手淫，好起来不难。

追问

多谢

Answer 2

应该说 从实战角度去看，武术已经衍变成一种体育文化，实战性要在长期的技术和理论积累之后才能凸显，难度很大。
而拳击、柔道、散打、泰拳、跆拳道、空手道、自由搏击……属于格斗类竞技体育，可以在短期内达到最基础的实战对抗要求，很容易上手。
所以这要看你自己是想速成，还是想深修和沉淀。两者其实并不矛盾，主要看个人的选择，

Answer 3

散打

追问

嗯，也是个不错的建议

还有什么比较好