Question

男生除了运动还有什么减肥方法

Answer 1

　　中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度，下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法，帮助大家快速的瘦身成功。
　　一、减肥配方如下：
　　1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;
　　2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右
　　3、阳其参3克，大片约20片
　　制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。
　　二、减肥原理：
　　抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。
　　三、此减肥方的特点：
　　首先是安全：减肥成分是纯中药配方，无任何毒副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样对器官的损害比较大，即使减肥也要顾上身体的安全才是。
　　其次是轻松：服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，月减15斤非常轻松!因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说，也应该能承受得起。
　　四：适宜对象：男女均适用。

　　针灸减肥
　　针灸减肥是在中医学经络 理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一 种治疗手段。

　　饮食减肥
　　基本概述
　　减肥小窍门 ： 瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
　　1）泡服天然植 物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
　　2）绝不能胡乱的 节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。
　　3）多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
　　5）不要吃白糖， 可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
　　温开水减肥
　　1）喝温开水能够提 高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
　　2）零热量 的温 开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
　　3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
　　4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
　　5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
　　基于温开水的以上 妙 用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。
　　菌疗
　　人体 内的细菌 数量 比细胞还多，这也就意味着益生菌这种有益细菌能在整个代谢过程中起很大作用，如果在进餐时补充大量减肥益生菌，它们对食物的消耗将远远超过你的身体对食物的利用，你吞下的食物很少会被真正吸收来达到减肥的效果。
　　益生菌作 为肠道共生 菌，可设法改变肠内微生物的组成，可能是改变体重的一个办法。研究显示能利用乳酸菌或者其 他控制微生 物的 战略，来降低肠内微生物提供能量的效率，具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。

Answer 2

运动是减肥的唯一良方，其它都是浮云。

Answer 3

唯一的办法就是现在流行的中医尚赫拔罐减肥，还有平时少吃多动

追问

没有有1个月可以瘦10到20斤的方法，

Answer 4

3分运动7分节食！

Answer 5

喝减肥茶