Question

剧烈运动包括那些？

请问大家剧烈运动包括那些？越野跑包括么？或者说当女兵的训练算么？

Answer 1

“剧烈”的定位太广泛了，这叫人怎么回答啊。
如果你说的是对抗激烈，那么拳击之类的搏击类运动都属于。
如果说对心肺功能负担大，那么无氧运动属于这个范围。
不过我想你可能是想问比如医生建议不要做剧烈运动对不对？
他们指的并不是某项运动，而是说过于激烈的活动。
比如说，正常的慢跑够不上（剧烈），但如果有个人抢你钱包，你拼命的去追赶他就是剧烈运动了。
定义大概是，高频率、高强度、大幅度的做某些动作，就是剧烈运动

Answer 2

跑步跑到气喘出汗
心跳加剧
这种就属于剧烈运动
类似这种状态的也属于
其实运动一般不是分为剧烈不剧烈，而是分为有氧运动和有氧运动。
简单的说，有氧运动是指是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
一般来说有氧运动就不是
有氧运动是氧气供应足够
比如说慢跑
你吸入的氧气一直是足够的
你不可能慢跑会非常的累
除非你跑上你跑了你平时的2倍路

Answer 3

长跑,赛车,游泳,打球等等.要长时间的.30分钟以上的.几分钟的不算

Answer 4

长跑,

Answer 5

就是那些比较长时间的运动吖