我想减肥瘦肚子，怎么都瘦不下来
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腹部肥胖，主要是因为人长期缺乏运动加上久坐而导致腹部脂肪堆积，引发腹部肥胖。所以想要瘦肚子，首先要在饮食上加以控制，不要吃高热量的食物。同时改变不良的生活习惯，避免久坐，适当的进行运动。平时可以饮用有助于减肥的桑叶荷叶茶，袋泡茶那种比较好，它不仅含有丰富的荷叶碱，而且还有多种的化脂生物碱，既能减少脂肪的吸收，又能帮助分解体内的脂肪，对减肥是很好的。
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腹部的肉不是一天两天长成的，所以想很快减下来几乎是不可能的，平时多加强腹部的锻炼，做做仰卧起坐，转转呼啦圈，重在坚持
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少吃高脂肪高热量食物 多运动 不偷懒
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