天天锻炼很疲劳是什么原因
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经常运动容易疲劳原因如下：
1、本身是易疲劳体质，不管运动与否，都容易疲劳。
2、运动期间没有得到合理的休息时间，所以会感觉疲劳。
3、运动过度，耗费大量精力，所以容易疲劳。
4、运动消耗能量，没能及时补充食物获得能量，因此疲劳。
1、本身是易疲劳体质，不管运动与否，都容易疲劳。
2、运动期间没有得到合理的休息时间，所以会感觉疲劳。
3、运动过度，耗费大量精力，所以容易疲劳。
4、运动消耗能量，没能及时补充食物获得能量，因此疲劳。
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消耗量发育补充食物的能量，就会感觉到累，况且锻炼本身就累，要记得劳逸结合，比如隔天锻炼一次。这样更好哈，采纳哦，亲。
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估计是你过度了 ，再就是没有补充能量
追问
可能没有合理休息吧
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应该是锻炼过度了
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